home page
characteristics of tai chi
the tai chi netguide
form lists
stances and warming up
tai chi styles
tai chi and martial art
tai chi and health
tai chi philosophy
chi
chi kung
yang part three notes
taoism
buddhism
kyushindo budo
kuan yin
chinese astrology signs
 
tai chi tuition with Gary
find a tai chi teacher near you
taichido's own learning products at taichidoshop
taichido's sister site wheelswithinwheels.net
the pure land Fellowship (buddhism)
the taichido newlsetter
contacts
disclaimer
 
carbon neutral website


subscribe to the free newsletter

Learn Tai Chi
with our CD-ROMs, DVD-ROMs & DVDs
jump to taichidoshop.co.uk

 
back to: | the netguide | Chi Kung warm up intro | inglese |
tai chi netguide Chi Kung Warm up

chi kung warmup excersises: | one | two | three | four | five | six | seven | eight |
. © www.taichido.com 2000-2008. No reproduction or republishing of any material on this website without prior consent.

excersise 4
le animazioni possono impiegare un tempo corto per scaricare. Le azioni dipinsero ecco più veloce di loro. Pratichi queste mosse ad un molto più lento e più percentuale di rythmic.   

 


Excersise 4

Stia in piedi naturalmente, con la Sua ampiezza di spalla di gambe separatamente, goccia e rilassa le spalle. Tenga le anche diritto e la Sua gravità nel centro ed alza le Sue mani alla fronte del Suo torace, palmi attraversarono. Disgiunga fuori le Sue braccio al Suo lato come Lei apra il Suo torace ed inspiri. Ritorni le mani al corpo in un moto che circonda, finendo con le mani di fronte allo stomaco come Lei volge le Sue gambe ed espira.