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excersise 7
Lebhaftigkeiten nehmen vielleicht eine kurze Weile, um zu laden. Die hier dargestellten Handlungen sind, schneller als sie normalerweise hingerichtet werden würden, um Videogrößen zu bewahren. Üben Sie diese Umzüge bei einem viel langsameren, und mehr rythmic zählt.

 


Excersise 7

Dies ist zu den Wellenhänden wie Wolken' Umzug der Yang-Form außer dem gleich, das Sie die Füße nicht bewegen, aber bleibt in einer Pferdeeinstellung und bewegt nur Ihre Taille.

Ihr Atmen sollte in einen sanften rythm fließen, wie Sie Ihre Hände und Ihren Schwung von Seite zu Seite verlagern.