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i chi practice

Crianças pequenas adquirem conhecimento depressa e naturalmente. Você aprende sons, então palavras, primeiro então como lhes escrever, e finalmente você começa a entender a estrutura gramatical de seu idioma. Dentro de alguns anos, pode ler a maioria das pessoas e pode escrever confortavelmente e pode se expressar livremente. Isto é exatamente como sua educação em Tai Chi deveria ser; natural, progressivo e prático.

Freqüentemente você deixa de seguir um programme de exercício ou comer corretamente porque você não é recompensado imediatamente. Reciprocamente, se você sente bem, você novamente parada porque você pensa que o problema foi resolvido. O fator importante mais simples derivando benefício de qualquer programme de ego-desenvolvimento é "consistência." Tempo total, suor, intensidade, entusiasmo, inteligência, habilidade natural, etc., empalideça em comparação à importância de consistência. Treinamento regular representa o fluxo natural (energia) de seu ciclo de saúde. Se você perde tocando durante há pouco um dia a energia parará. Você precisa usar muito energia reservada para reiniciar o ciclo natural então. Se você gasta a maioria de seu boça da amarra de tempo e reiniciando, você não se põe muito distante.

Não há nada que pode substituir um treinamento concentrado bom de Tai Chi. Infelizmente, em uma vida ocupada moderna há poucas horas preciosas, até mesmo minutos, por um dia quando você puder exercitar. Você deveria fazer uns cinco minutos básicos de Tai diariamente rotina de Chi, não importa isso que. Cinco minutos são diariamente muito melhores que fazendo uma hora que treina três vezes por semana. Aponte para alcançar treinamento regular durante oito semanas - você criou um hábito então para você. Logo você quererá exercitar e já não ter que se empurrar. Porém, se lembra que cinco minuto desempenho regular é só um mínimo, evitar progresso perdedor.

Em Tai Chi três fatores são de muito grande importância: 1) ensino correto, 2) perseverança, 3) talentos naturais. Ensino correto (ou método certo) é o mais importante. Sem isto, virá nunca até mesmo sucesso se um estudante de habilidade natural alta se trabalhar além de resistência humana. Por outro lado, determinado o tipo certo de instrução, pode ser alcançado sucesso até mesmo por perseverança se seu talento natural estiver debaixo de média. Em essência, dois dos três fatores - ensino correto e perseverança - é requisitos para sucesso. Habilidade natural só é útil quando os outros fatores também estiverem presentes. Em Tai Chi há nenhum modo de melhorar diferente de por trabalho duro.

Há uma diferença fundamental nos métodos pedagógicos de Tai Chi entre os professores chineses e professores Ocidentais" e europeus." O sistema chinês é começar pequeno e crescer externo do caroço, ou semente. Construa fora do meio! Progresso não acontece até que cada movimento está tecnicamente correto, mas mais importantemente até que cada movimento é completamente compreendido. Este é um método mais longo mas mais profundo. Porém, precisa de muito paciência. O problema com pessoas dos Mundos Ocidentais é que eles sempre têm uma urgência para completar, irrelevante se é completamente compreendido ou não. Complete e então desarranjo para analyse. Trabalhe do inwards externo. Leva um período de tempo mais curto para chegar ao fim da Forma, mas a um preço de entender completamente não.

Tai Chi requer verdadeira disciplina, as pessoas que têm só um transcurso ou interesse curto evitará ou depressa deixará o sistema. Porém, as recompensas melhorarão muitos elementos da vida do estudante. Lhe exigem que seja um estudante de vida - comprometido a se tornar uma pessoa melhor com cada dia. Domínio depende de treinar. Os médicos têm que treinar os corpos deles/delas, treinam as mentes deles/delas, e treinam as atitudes deles/delas. Este é o modo genuíno de verdadeiras artes marciais. É um engano para medir seu progresso a tempo, enquanto não treinando. E não é só trabalho, mas fazendo isto direito e fazendo isto com inteligência e a atitude certa de aprender. A atitude certa de aprender meios que você não só deve ser receptivo à técnica, mas também para a lógica e pretende atrás da técnica. Não são enfadados os estudantes receptivos com as lembranças e repetição de treinar técnicas. Isso mostra a atitude certa de aprender.

Nenhuma pessoa pode aprender tudo há saber de Tai Chi, porque no final das contas, a profundidade de Tai Chi não tem nenhum limite. Quando o limite é alcançado, não há nenhuma mais arte. E ainda, Tai Chi ainda não é mágico. As coisas misteriosas sempre algo simples e lógico.

É melhor para praticar cinco minutos com mindfulness que cinco horas sem. Embora é dito que um estudante pode aprender Tai Chi em aproximadamente dez anos, claramente eles têm que ter dez anos de experiência penetrante, pensativa. Somente pondo treinando tempo no chão de Dojo é insuficiente, embora o corpo se porá mais forte. Quando você deixa de tentar entender a Forma seu Tai Chi deixará de melhorar. Porém, em Tai Chi você pode saber nunca tudo. Habilidades de valor só podem ser ganhas antes de anos longos de prática diligente. Para alcançar este nível, você tem que ter persistência, colegas dispostos e um professor educado.

Tai Chi oferece continuidade em pensamento e em rotina de diário. Em um mundo onde ganhos materiais são mudando tão depressa, este caminho tradicional de ego-cultivo é crescentemente pertinente e valioso a tudo.

Em Tai Chi é prestada grande atenção para detalhar em postura e gesto. Isto não é porque a que é desejado é uma certa técnica precisa; bastante a correção do professor está dizendo ao estudante "se seu espírito estivesse no estado certo que manifestaria em seu movimento, e seria assim." O que é importante é o espírito. Espírito pode manifestar em uma variedade infinita de movimentos, mas igualmente há movimentos infinitos que não expressam isto. Até mesmo sem espírito um movimento externo aparentemente correto perderá a marca de modos sutis miríades.

Finalmente, progredir em Tai Chi você tem que ter respeito para seu professor, clube e comunidade. Disciplina, integridade, dedicação, sinceridade, paciência, sendo humilde e reservado são outras características que devem ser reconhecidas dentro de você.