Tai Chi ist verstaile:
es kann unter Peers ausgeführt werden, oder allein. Es
kann in irgendeinem Raum ohne die Verwendung spezialisierter
Ausrüstung draußen in einer Halle, zu Hause, ausgeübt
werden. Der Yang bildet sich, können Sie aber, nehmen
Sie während des Verlaufes seiner Gesamtheit eine ganz
große Menge von Gebiet auf. Während dies für
eine Halle oder einen dojo fein ist, präsentiert es innen
zu Hause zu machen, wegen der Raumeinschränkungen Probleme
vielleicht, besonders, wenn Sie stattdessen nicht in einen
Garten gehen können. Anderer practicioners wird andere
Wege finden, dieses zu überwältigen, und tatsächlich
verläßt einiges insgesamt vielleicht die Yang-Form
für die Lee-Form, der in Theorie in einem quadratischen
Meter. Für mich habe ich nur sehr leicht die Yang-Form
angepaßt, so daß die vollständigen Reihenfolgen
vielleicht innerhalb eines Gebietes von nur 7 bis 8 Füßen
um sechs Füße ausgeführt werden.
| 1st. Sequence |
(beschriebene Kompaßpunkt-Richtungen
sind wie im Diagramm oben) |
| 1. Preparation |
Anfang im Gebiet umriß
ungefähr im Diagramm oben. |
| 2. Beginning |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - ward off left |
nehmen Sie Ihre Schrittlängen für
alle Umzüge ab... |
| 4. Grasp Sparrows Tail - ward off right |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - rollback
|
|
| 6. Grasp Sparrows Tail - press |
|
| 7. Grasp Sparrows Tail - withdraw |
|
| 8. Grasp Sparrows Tail - push |
|
| 9. Single Whip |
|
| 10. Lift Hands |
|
| 11. Retreat Shoulder |
wie Sie zurück treten, nehmen Sie einen
längeren Schritt, um Ihnen näheres S. zurückzubekommen |
| 12. Strike With Shoulder |
treten Sie mit einem kleineren Schritt vorwärts
als der Schritt im vorherigen Umzug |
| 13. Stork Spreads Wings |
|
| 14. Brush Knee And Twist Step - Left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 15. Play Guitar |
machen Sie einen viel längeren Schritt
(E) rückwärts |
| 16. Brush Knee And Twist Step - Left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 17. Brush Knee - right |
nehmen Sie NW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 18. Brush Knee - left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 19. Play Guitar |
machen Sie einen viel längeren Schritt
(E) rückwärts |
| 20. Brush knee - left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 21. Step Forward, Parry and Punch |
|
| 22. Apparaent Closure and Push
|
|
| 23. Cross Hands |
Sie sollten im Gebiet ungefähr
enden wie im Diagramm oben beschrieben. |
| 2nd. Sequence |
|
| 1. Carry Tiger And Return To Mountain |
nehmen Sie die Länge Ihrer Schritte
für alle Umzüge ab... |
| 2. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 4. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 6. Single Whip |
|
| 7. Fist Under Elbow |
am Ende von diesem Umzug müssen Sie
so weiter W als mögliche sein |
| 8. Step Back And Repulse Monkey
three times |
machen Sie kleinere Schritte
(E) rückwärts |
| 9. Slant Flying |
|
| 10. Lift Hands |
wie Sie W mit Ihrem linken Bein in diese
Bewegung tanzen, nehmen Sie in eine niedrige 'polk-Einstellung'
vor das Erheben die Hände zu Aufmunterung so möglich
einen Schritt als lang. Dies holt Ihnen weiteren W |
| 11. Retreat Shoulder |
nehmen Sie einem langen Schritt SW diagonal
rückwärts |
| 12. Strike With Shoulder |
nehmen Sie einem kleineren Schritt N vorwärts |
| 13. Stork Spreads Wings |
|
| 14. Brush Knee And Twist Step - Left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 15. Needle At Sea Bottom |
treten Sie einer kurzen Entfernung E zurück,
um diese Bewegung anzufangen |
| 16. Fan Through the Back |
|
| 17. Turn, Parry And Punch |
|
| 18. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 19. Apparent Closure And Push |
|
| 20. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 21. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 22. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 23. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 24. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 25. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 26. Single Whip |
|
| 27. Wave Hands Like Clouds |
|
| 28. Side Single Whip |
|
| 29. High Pat On Horse |
|
| 30. Separate Right Foot |
stellen Sie sicher, daß Sie einem
breiten Schritt SSW bringen, |
| 31. Separate Left Foot |
treten Sie WWN diagonal |
| 32. Turn And Kick With Left Heel |
|
| 33. Brush Knee And Twist Step - Left |
|
| 34. Brush Knee And Twist Step - Right |
|
| 35. Step Forward And Punch With Fist |
|
| 36. Turn parry And Punch |
|
| 37. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 38. Apparent Closure And Push |
|
| 39. Right Heel Kick |
|
| 40. Hit Tiger - left |
|
| 41. Hit Tiger - Right |
|
| 42. Right Heel Kick |
|
| 43. Strike Opponents Ears with Both Fists |
|
| 44. Left Heel Kick |
|
| 45. Turn and Kick with Right Heel |
|
| 46. Step Forward, parry and Punch |
|
| 47. Apparent Closure and Push |
|
| 48. Cross Hands |
Sie sollten im Gebiet ungefähr enden
wie im Diagramm oben beschrieben. |
| 3rd. Sequence |
|
| 1. Carry Tiger And Return To Mountain |
nehmen Sie die Länge Ihrer Schritte
für alle Umzüge ab... |
| 2. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 4. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 6. Single Whip |
|
| 7. Parting Wild Horses |
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| 8. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 9. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 10. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 11. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 12. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 13. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 14. Single Whip |
|
| 15. Fair Lady Works At Shuttles |
bleiben Sie Ihre Schritte für diese
Umzüge kleiner als normal |
| 16. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 17. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 18. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 19. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 20. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 21. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 22. Single Whip |
|
| 23. Wave Hands Like Clouds |
|
| 24. Side Single Whip |
|
| 25. Snake Creeps Down |
am Ende von diesem Umzug müssen Sie
so weiter W als mögliche sein |
| 26. Golden Cock Stands On One Leg - left |
|
| 27. Golden Cock Stands On One Leg - Right |
|
| 28. Step Back And Repulse Monkey |
|
| 29. Slant Flying |
|
| 30. Lift Hands |
wie Sie W mit Ihrem linken Bein in diese
Bewegung tanzen, nehmen Sie in eine niedrige 'polk-Einstellung'
vor das Erheben die Hände zu Aufmunterung so möglich
einen Schritt als lang. Dies holt Ihnen weiteren W |
31. Retreat Shoulder
|
nehmen Sie einem langen Schritt SW diagonal
rückwärts |
| 32. Strike With Shoulder |
nehmen Sie einem kleineren Schritt N vorwärts |
| 33. Stork Spreads its Wings |
|
| 34. Brush Knee - Left |
nehmen Sie SW statt des W diagonal einem
viel kleineren Schritt |
| 35. Needle at the Bottom of the Sea |
treten Sie einer kurzen Entfernung E zurück,
um diese Bewegung anzufangen |
| 36. Fan Through the Back |
|
| 37. Turn Parry and Punch |
|
| 38. Step Forward, Parry and Punch |
|
| 39. Apparent Closure and Push |
|
| 40. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 41. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 42. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 43. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 44. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 45. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 46. Single Whip |
|
| 47. Wave Hands Like Clouds |
|
| 48. Side Single Whip |
|
| 49. High Pat On Horse |
|
| 50. Cross Hands |
|
| 51. Separate And Kick Right Heel |
|
| 52. Step Forward And Punch With Fist |
|
| 53. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 54. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 55. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 56. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 57. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 58. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 59. Single Whip |
|
| 60. Snake Creeps Down |
diese Bewegung sollte nicht als weiter W
als die frühere Schlangenbewegung enden |
| 61. Step Forward To Seven Stars |
|
| 62. Step Back To Ride Tiger |
|
| 63. Turn Body And Sweep Lotus With Leg |
|
| 64. Bend Bow And Shoot Tiger |
|
| 65. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 66. Apparent Closure And Push |
|
| 67. Cross Hands |
|
| 68. Conclusion |
Sie sollten im Gebiet ungefähr enden
wie im Diagramm oben beschrieben. |