Tai Chi é
verstaile: pode ser executado entre semelhantes, ou só.
Pode ser practised em qualquer espaço sem o uso de
equipamento especializado - ao ar livre, em um corredor, em
casa. O Yang formam possa porém, leve uma quantia razoavelmente
grande de área durante o curso de sua totalidade. Ainda
isto está bem para um corredor ou dojo, enquanto fazendo
isto em lugar fechado em casa podem apresentar problemas devido
a limitações espaciais, especialmente se você
não pode entrar ao invés em um jardim. Practicioners
diferente acharão modos diferentes de superar isto,
e realmente alguns podem abandonar o Yang formam completamente
para o Lee forma que teoricamente pode ser executada dentro
de um metro quadrado. Para mim, adaptei eu o Yang só
formam muito ligeiramente, para que as sucessões completas
possam ser executadas dentro de uma área de só
7 a 8 pés através de seis pés.
| 1st. Sequence |
(direções de bússola-ponto
descritas são como no diagrama acima) |
| 1. Preparation |
Comece asperamente na área
esboçada no diagrama acima. |
| 2. Beginning |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - ward off left |
reduza seus comprimentos de passo por todos
os movimentos... |
| 4. Grasp Sparrows Tail - ward off right |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - rollback
|
|
| 6. Grasp Sparrows Tail - press |
|
| 7. Grasp Sparrows Tail - withdraw |
|
| 8. Grasp Sparrows Tail - push |
|
| 9. Single Whip |
|
| 10. Lift Hands |
|
| 11. Retreat Shoulder |
como você pise atrás, leve
um passo largo mais longo para o voltar mais perto de
S. |
| 12. Strike With Shoulder |
pise adiante com um passo menor que o passo
largo no movimento prévio |
| 13. Stork Spreads Wings |
|
| 14. Brush Knee And Twist Step - Left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 15. Play Guitar |
dê um passo de mais tempo para trás
(E) |
| 16. Brush Knee And Twist Step - Left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 17. Brush Knee - right |
prenda diagonalmente un passo lungo molto
più piccolo NW invece di W |
| 18. Brush Knee - left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 19. Play Guitar |
dê um passo de mais tempo para trás
(E) |
| 20. Brush knee - left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 21. Step Forward, Parry and Punch |
|
| 22. Apparaent Closure and Push
|
|
| 23. Cross Hands |
você deveria terminar
aproximadamente na área como descrito no diagrama
acima. |
| 2nd. Sequence |
|
| 1. Carry Tiger And Return To Mountain |
reduza o comprimento de seus passos por
todos os movimentos... |
| 2. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 4. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 6. Single Whip |
|
| 7. Fist Under Elbow |
ao término deste movimento, você
precisa ser como W distante como possível |
| 8. Step Back And Repulse Monkey
three times |
dê passos menores para
trás (E) |
| 9. Slant Flying |
|
| 10. Lift Hands |
como você entre com sua perna esquerda
W neste movimento, leve como longo um passo largo como
possível em um baixo 'posição de
polk' antes de subir para erguer as mãos. Isto
o adquire W mais adiante |
| 11. Retreat Shoulder |
dê diagonalmente para trás
um passo longo SW |
| 12. Strike With Shoulder |
dê um passo menor adiante N |
| 13. Stork Spreads Wings |
|
| 14. Brush Knee And Twist Step - Left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 15. Needle At Sea Bottom |
pise uma distância curta atrás
E começar este movimento |
| 16. Fan Through the Back |
|
| 17. Turn, Parry And Punch |
|
| 18. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 19. Apparent Closure And Push |
|
| 20. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 21. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 22. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 23. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 24. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 25. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 26. Single Whip |
|
| 27. Wave Hands Like Clouds |
|
| 28. Side Single Whip |
|
| 29. High Pat On Horse |
|
| 30. Separate Right Foot |
tenha certeza você dá um passo
largo SSW |
| 31. Separate Left Foot |
pise WWN diagonalmente |
| 32. Turn And Kick With Left Heel |
|
| 33. Brush Knee And Twist Step - Left |
|
| 34. Brush Knee And Twist Step - Right |
|
| 35. Step Forward And Punch With Fist |
|
| 36. Turn parry And Punch |
|
| 37. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 38. Apparent Closure And Push |
|
| 39. Right Heel Kick |
|
| 40. Hit Tiger - left |
|
| 41. Hit Tiger - Right |
|
| 42. Right Heel Kick |
|
| 43. Strike Opponents Ears with Both Fists |
|
| 44. Left Heel Kick |
|
| 45. Turn and Kick with Right Heel |
|
| 46. Step Forward, parry and Punch |
|
| 47. Apparent Closure and Push |
|
| 48. Cross Hands |
você deveria terminar aproximadamente
na área como descrito no diagrama acima. |
| 3rd. Sequence |
|
| 1. Carry Tiger And Return To Mountain |
reduza o comprimento de seus passos por
todos os movimentos... |
| 2. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 3. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 4. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 5. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 6. Single Whip |
|
| 7. Parting Wild Horses |
|
| 8. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 9. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 10. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 11. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 12. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 13. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 14. Single Whip |
|
| 15. Fair Lady Works At Shuttles |
mantenha seus passos para estes movimentos
menor que normal |
| 16. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 17. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 18. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 19. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 20. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 21. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 22. Single Whip |
|
| 23. Wave Hands Like Clouds |
|
| 24. Side Single Whip |
|
| 25. Snake Creeps Down |
ao término deste movimento, você
precisa ser como W distante como possível |
| 26. Golden Cock Stands On One Leg - left |
|
| 27. Golden Cock Stands On One Leg - Right |
|
| 28. Step Back And Repulse Monkey |
|
| 29. Slant Flying |
|
| 30. Lift Hands |
como você entre com sua perna esquerda
W neste movimento, leve como longo um passo largo como
possível em um baixo 'posição de
polk' antes de subir para erguer as mãos. Isto
o adquire W mais adiante |
31. Retreat Shoulder
|
dê diagonalmente para trás
um passo longo SW |
| 32. Strike With Shoulder |
dê um passo menor adiante N |
| 33. Stork Spreads its Wings |
|
| 34. Brush Knee - Left |
leve um passo largo muito menor diagonalmente
SW em vez de W |
| 35. Needle at the Bottom of the Sea |
pise uma distância curta atrás
E começar este movimento |
| 36. Fan Through the Back |
|
| 37. Turn Parry and Punch |
|
| 38. Step Forward, Parry and Punch |
|
| 39. Apparent Closure and Push |
|
| 40. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 41. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 42. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 43. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 44. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 45. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 46. Single Whip |
|
| 47. Wave Hands Like Clouds |
|
| 48. Side Single Whip |
|
| 49. High Pat On Horse |
|
| 50. Cross Hands |
|
| 51. Separate And Kick Right Heel |
|
| 52. Step Forward And Punch With Fist |
|
| 53. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Left |
|
| 54. Grasp Sparrows Tail - Ward Off Right |
|
| 55. Grasp Sparrows Tail - Rollback |
|
| 56. Grasp Sparrows Tail - Press |
|
| 57. Grasp Sparrows Tail - Withdraw |
|
| 58. Grasp Sparrows Tail - Push |
|
| 59. Single Whip |
|
| 60. Snake Creeps Down |
este movimento não deveria terminar
para cima como W distante como o mais cedo 'cobra' movimento |
| 61. Step Forward To Seven Stars |
|
| 62. Step Back To Ride Tiger |
|
| 63. Turn Body And Sweep Lotus With Leg |
|
| 64. Bend Bow And Shoot Tiger |
|
| 65. Step Forward, Parry And Punch |
|
| 66. Apparent Closure And Push |
|
| 67. Cross Hands |
|
| 68. Conclusion |
você deveria terminar aproximadamente
na área como descrito no diagrama acima. |