Su. Continuare da exer.4 (quale conclude nel "Abbracciare l'Albero") l'aumento le braccio a sopra della testa da 'ruotando' le spalle, mantenendo la forma curva di braccio (come se tenendo un ball/circle) fino a che il Suo passaggio di mano di fronte alla Sua faccia (Lei vede i Suoi palmi). A quel punto - ruoti i polsi così che palmi affrontano in avanti e congiungono le mani sopra della testa (mantenere centro di equilibrio).

Inclini Di nuovo attraverso Centro - con cura - e fra o a Suo proprio 'il limite' solamente. Non necessariamente come lontano come illustrato in video accompagnante.

Ritorni per Concentrare - riprendendo Precisamente lo stesso percorso di instradamento come che arrivare in questa posizione (o come dico io, il "riavvolgimento").
Ruoti a Vita - Un Modo - con cura -
Inclini Di nuovo - così - con cura - e poi - Ritorni a Quel Centro - riprendendo Precisamente lo stesso percorso di instradamento come che arrivare in questa posizione.
Ritorni per concentrare centro! "Riavvolgimento" per affrontare in avanti.
Ripeta sequenza sull'altro side/in l'altra direzione, dica... 9 volte.
Ritorni a Preparation/Conclusion e poi "quando Lei può vedere di nuovo la Sua riflessione nell'acqua"...
venga a 'l'Attenzione' poi -
Continui ad esercitare 6

IMPORTANTE NOTA: "... con cura - e fra o a Suo proprio 'il limite' solamente. Non necessariamente come lontano come illustrato in video."
Questa regola applica in tutti gli esempi - incluso l'iniziale 'la rotazione' alla vita. La rotazione totale possibile è 180 gradi, o più. Meno non sono qualsiasi comunque, notevolmente fallimento. Lo scopo di questi esercizi è non tendere oltre un limite abituale ma semplicemente ed ad un livello più di base - 'stesso amministra' un massaggio interno ed effettivo.