SURFACE
CIRCULATION
Isto 'exercício' faz, eu sou rápido admitir,
pareça um pouco estranho no primeiro lugar e agora
até mais estranho no vídeo (esquerda)! É
incluído aqui porém como deveria ser; isso
é - 'básico' e fundamental para qualquer
morno para cima set/routine. Este esbofeteando simples
ou batendo levemente estimulam circulação
de sangue à superfície externa (pele) do
corpo. (É conhecido bem que 'beliscando' as bochechas
produzem imediatamente um 'brilho róseo'!) Este
exercício é recomendado 'básico'
e pronto agora para absolutamente qualquer um pôr
imediatamente em prática.
Médicos que estudaram a circulação
de Chi profundamente apreciarão que isto 'fluxos
para cima e para baixo ou pelos membros (e outras áreas)
em certas direções e ao longo de rotas
específicas. Muito basicamente a teoria é:
abaixo ou 'externo' ao longo do dentro de braços
e pernas - e então para cima ou 'devolvendo'
ao longo do exterior. Eu tenho nenhuma intenção
para discutir aquele tipo de sofisticação
aqui e agora como 'básico.' Eu estou não
obstante contente para deixar isto agora a você
e seus instintos esbofetear ou bater levemente como
você deseje!
Por favor não faça que à conclusão
de 'batendo levemente' eu volto à postura de
Preparation/Conclusion. O clipe (esquerda) então
lucros para o começo. É levado como leitura
que seguindo isto e... "quando eu posso ver minha
reflexão novamente na água"......
Eu volto a Atenção para concluir 'completamente.'
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