SURFACE
CIRCULATION
¡Esto 'el ejercicio'
hace, yo soy rápido admitir, mire un pedazo raro
en el primer lugar y ahora aun más raro en el video
(izquierdo)! Es sin embargo incluido aquí como
él debe ser; eso es - 'básico' y principio
a cualquier caluroso al set/routine. Este palmoteando
simple o dando golpecitos a estimulan la circulación
de sangre a la superficie externa (la piel) del cuerpo.
(Se conoce bien que 'pellizcando' las mejillas producen
al instante un 'la luz rosada'!) Este ejercicio se recomienda
'básico' y listo ahora para absolutamente cualquiera
para para poner inmediatamente en la práctica.
Practicantes que han estudiado la circulación
de Chi profundamente apreciarán que esto 'flujos
de arriba abajo o a través de los miembros (y
otras áreas) en ciertas direcciones y a lo largo
de las rutas específicas. Muy básicamente
la teoría es: abajo o 'exterior' a lo largo del
dentro de los brazos y piernas - y entonces a o 'volviendo'
a lo largo del exterior. Yo no tengo ninguna intención
para discutir esa clase de sofisticación aquí
y ahora como 'básico.' ¡Yo estoy no obstante
contento dejarlo ahora a usted y sus instintos para
palmotear o dar golpecitos a como usted desea!
Por favor no haga que a la conclusión de 'dando
golpecitos a' yo devuelvo a la postura de Preparation/Conclusion.
La grapa (izquierdo) entonces los ingresos a la salida.
Se toma como léale esto a ese partidario y...
"cuando yo puedo ver mi reflexión de nuevo
en el agua"...... Yo devuelvo a la Atención
para concluir 'completamente.'
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